在 Telegram 中，如果某人不是您的联系人，您可以通过以下方式调整隐私设置来限制其与您的互动：

1. 隐藏在线状态

进入「设置」→「隐私与安全」→「最后在线时间」，选择「没有人」或自定义可见范围，非联系人将无法看到您的在线状态。

2. 限制添加好友

在「隐私与安全」→「电话号码」中，设置为「我的联系人」或「无人」，非联系人无法通过电话号码搜索或添加您。

3. 防范诈骗风险

4. 数据安全提醒

Telegram 虽支持加密通信，但通过通讯录导入功能可能导致部分用户信息泄露，建议谨慎分享敏感数据。

如需进一步限制非联系人的消息权限，可在「隐私与安全」中设置消息接收范围。